onetrackmind.dk

Forfatter: erikstrup

  • Første indtryk: Flats vs klikpedaler.

    —

    by

    erikstrup
    in ,

    Pedaler til MTB er religion. Det er i hvert fald det indtryk som man efterlades med, når diverse blogs, Facebook fora’er m.m. bliver nærstuderet. Jeg har altid kørt med klikpedaler. Min indgangsvinkel har været spinning, som skulle udfordres med natur og frisk luft, og så blev det på MTB. Der er mange som anbefaler at…

  • Styrketræning? Som MTB’er…?

    —

    by

    erikstrup
    in , ,

    Jeg har i flere år været én af de hundredetusindvis af danskere, som har kroniske problemer med ryggen. I mit tilfælde en diskusprolaps lige over lænden. Min læge gav mig et – for mig – nemt valg: Bliv opereret eller træn regelmæssigt, sidstnævnte kan i mange tilfælde gøre operationen unødvendig. Så jeg prøvede forskellige ting.…

  • Styrketræning? Som MTB'er…?

    —

    by

    erikstrup
    in , ,

    Jeg har i flere år været én af de hundredetusindvis af danskere, som har kroniske problemer med ryggen. I mit tilfælde en diskusprolaps lige over lænden. Min læge gav mig et – for mig – nemt valg: Bliv opereret eller træn regelmæssigt, sidstnævnte kan i mange tilfælde gøre operationen unødvendig. Så jeg prøvede forskellige ting.…

  • Tips til MTB teknik og træning.

    —

    by

    erikstrup
    in , ,

    Når man som jeg ikke er født på en cykel, og ikke har været den vildeste knægt på BMX’en som dreng, er der nok noget teknik som skal trænes op, hvis der skal fuld valuta ind på bogen, når vi taler mere tekniske spor. Nr. 1 vil altid være at finde en dygtig træner, som…

  • Back on single-track.

    —

    by

    erikstrup
    in , ,

    Efter at have gået med forkølelse og kigget langt efter en træningstur på MTB’en, var dagen endelig kommet, hvor jeg skulle ud på mit kæreste eje. De sidste dage har været ok, kroppen er klar igen, og jeg har smugtrænet hjemme på Maya’s legetæppe, med kettlebells og foamroller. Er kommet godt i gang med den…