onetrackmind.dk

Tag: Core

  • Styrketræning? Som MTB'er…?

    —

    by

    erikstrup
    in , ,

    Jeg har i flere år været én af de hundredetusindvis af danskere, som har kroniske problemer med ryggen. I mit tilfælde en diskusprolaps lige over lænden. Min læge gav mig et – for mig – nemt valg: Bliv opereret eller træn regelmæssigt, sidstnævnte kan i mange tilfælde gøre operationen unødvendig. Så jeg prøvede forskellige ting.…

  • Styrketræning? Som MTB’er…?

    —

    by

    erikstrup
    in , ,

    Jeg har i flere år været én af de hundredetusindvis af danskere, som har kroniske problemer med ryggen. I mit tilfælde en diskusprolaps lige over lænden. Min læge gav mig et – for mig – nemt valg: Bliv opereret eller træn regelmæssigt, sidstnævnte kan i mange tilfælde gøre operationen unødvendig. Så jeg prøvede forskellige ting.…