5 MTB opgraderinger som gør en forskel.
I 2015 oplevede jeg flere MTB mæssige åbenbaringer. Det lyder nok en anelse langhåret, men på flere måder fandt jeg mig selv, og fandt ud af en retning i MTB…
Category: MTB generelt
Biking after dark.
Dagene bliver kortere, og tiden med træning i dagslys bliver kraftigt indskrænket. Træning efter normal arbejdstid (…og familietid) i hverdagene, betyder at træningen nu kommer til at foregå efter mørkets…
Få mere ud af din MTB træning.
Nu er sommerferien overstået, og det vælter frem med gode foreningsopslag. Gymnastik, fodbold, holdtræning og meget andet godt. Jeg vil gerne slå et slag for de mange MTB foreninger som…
Hvad med børnene når vi træner?
Jeg skal være den første til at indrømme det: Jeg har ikke været god til at tænke børnene og familien ind i min træning. Der har nok mest af alt…
Styrketræning? Som MTB’er…?
Jeg har i flere år været én af de hundredetusindvis af danskere, som har kroniske problemer med ryggen. I mit tilfælde en diskusprolaps lige over lænden. Min læge gav mig…
onetrackmind.dk 